거제동 손목터널증후군 볼께요

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많은 업무와 잦은 스마트폰 사용, 집안일로 많은 분들이 손목 통증을 호소하고 있습니다. 그 중 대부분이 손목 터널 증후군을 앓고 있는 것입니다. 우리의 손목은 가장 많이 사용하고 관절 중 하그와잉로, 건강 보험 심사 평가원에 이르면 우리 과의 라에 손목 터널 증후군으로 병원을 찾는 환자가 하나 0년 전보다 80퍼센트 이상 자연 증가한 것으로 이르고 있습니다...손목 터널 증후군은 여성에게 더 엄한 닌자 타과이고 발생 연령층은 갈수록 낮아지고 있습니다.손목터널증후군은 손과 손목 아랫부분의 근육 힘줄과 신경이 지나갈 때 씌워주는 막이 존재하며, 이 주변의 인대와 조직에 의해 둘러싸인 곳을 손목관 즉 손목터널이라고 부릅니다. 이 수근관에 여러 요인으로 압력이 증가하면 정중신경이 압박돼 이상이 생기는데 이를 손목터널증후군이라고 할 것이다.손목터널증후군은 손목 인대가 두꺼워지면서 거과 근육의 힘줄이 많이 사용되며 주변이 자극돼 염증이 생기고 주변을 둘러싼 막이 두꺼워져 과린터과가 되는데 컴퓨터 키보드를 많이 사용하는 직장인, 손목을 사용해야 하는 미용사, 주방장, 주부, 택배기사 등이 이에 해당됩니다. 그 밖에 턱을 자주 괴고 있지만 옆으로 누워서 한 손으로 머리를 짚고 TV를 보는 등 과민자세연습, 비만 당뇨 관절염 갑상선기능 이상으로 과민타과의 인기도 있을 것이다.​​

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-엄지를 데리고 2번째, 3번째, 4번째 손가락에 통증이 있다.본인의 저림, 감각 저하가 있다. (새끼 손가락과 손등의 아픔은 제외)-양손을 서로 맞대고 90번 내린 상태에서 30초-1분 정도 있을 때 손이 죠리고 본인 아프다.-손가락이 위로 향하여 손목을 위로 꺾었을 때, 본인 밑으로 꺾었을 때 통증이 있고 본인 기분이 좋지 않음- 손목을 톡톡 치면 저리는 게 본인 아프다. -근육이 약해 손에 힘을 주기 어렵다.손목 앞부분이 자주 욱신거린다.손목 터널 증후군은 손목의 반복 사용에 따른 본인 타진지만 주증상은 손목의 통증, 손목의 저림, 손목의 감각 저하, 손목과 팔에 힘의 저하, 기타 염증이 생기는 자신의 근육, 인대가 부어 엄지와 2번째, 4번째 손가락에 저림이 본인의 타진하다 등 말초 신경 압박 증후군이 본인 타진됩니다.​​

거제동 지그지그 의원에서는 손목터널 증후군의 치료법을 위해 서양의학, 한방치료를 시행합니다. 여러 면허 의료진이 직접 환자의 손목 운동 범위와 상태를 체크해 치료를 하게 되는데요. 치료는 약물요법, 프롤로 주사, 약침주사, 물리치료, 침치료, 도수치료를 실시합니다.프롤로 주사는 손목 통증 부위를 초sound파로 확인 후 주사하여 자가 증식 세포를 유도하여 관절의 회복과 강화를 목적으로 합니다. 프롤로 주사는 관절통에 효과적이며 손목 외, 허리, 어깨, 무릎 등 다양한 질환에 사용됩니다.​​

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약침주사는 한약재를 정제하고 추출한 양, 한방치료법으로 혈에 주사하여 주변의 염증을 제거하고 근육, 인대, 힘줄을 튼튼하게 하는 역할을 합니다. 기타 물리치료와 도수치료는 관절의 가동범위를 항상 부여하고 경직된 근육을 풀어주는 역할을 하며 아픈 증상을 개선시킵니다. ​​

손목터널증후군을 앓고 있거나 예방하기 위해서는 손목스포츠를 잘 해줘야 합니다. 손목 통증이 있을 때는 무거운 물건을 드는 것을 피하고, 스포츠를 할 때도 아령이 자신의 푸시업 등 손목에 무리가 있는 스포츠는 삼가야 합니다. ​

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장시간 컴퓨터를 사용하거나 손목을 사용했을 때는 손에 가발을 끼고 천천히 바깥으로 움직이고 위로 올려 기지개를 펴는 스트레칭을 자주 합니다. ​

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한쪽 팔을 펴고, 본인 머지의 손으로 늘린 손바닥의 윗부분을 잡고 천천히 안쪽으로 당겨 손바닥을 당기는 듯한 기분이 듭니다. 그 상태에서 10초간 멈추고는 석방한 뒤 반대쪽 손도 똑같이 진행하고 줍니다. 같은 비결로 이번에는 손바닥을 좌우로 펴서 잡아당기는 스트레칭 동작도 반복해 줍니다. ​​

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이야기나 이야기나 공의 공이 나쁘지 않기 때문에, 천을 싸고 주먹을 쥐었다 폈다 하는 동작을 반복합니다. 이때 세게 잡지 않도록 하고 기구가 없으면 맨손으로 주먹을 쥐었다. 늘리는 것도 도움이 됩니다. ​​

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스포츠 밴드를 이용한 스포츠 비법으로, 밴드에 양손을 끼고 각각 반대 방향으로 천천히 편 다음 다시 돌아옵니다 걸렸을 때 5초간 정지한 후 천천히 돌아옵니다. 10회 반복합니다. ​

거제동 직직의원에서는 손목터널 증후군을 위해 다양한 치료방법을 사용하고 있습니다. 무엇보다 통증 개선을 위해 손목터널증후군 운동을 하고 적극적인 치료를 받는 자세가 필요하며 조기에 발견해 빨리 치료하면 할수록 회복기간이 빨라집니다. 통증이 있으면 언제든지 오세요. 성심성의껏 진료하겠습니다.​​​​